Пятница, 17 января, 2020

Упражнение молот для рельефного и объемного бицепса

Молот или, как его еще называют, хаммер — одно из самых эффективных базовых упражнений, которое одновременно задействует бицепс и брахиалис. Грамотная тренировка на руки...

Программы тренировок суперсетами на неделю

Для быстрого похудения эффективны кардио нагрузки. Однако при использовании определенных методик результаты от силовых занятий будут не хуже. Жиросжигающие тренировки из суперсетов с упражнениями...

Топ лучших упражнений для укрепления мышц шеи

На фоне мощных плеч и торса «цыплячья» шея смотрится комично. Чтобы не нарушать визуальную гармонию и придать фигуре мощи, спортсмены прорабатывают ее одновременно с...

Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко

Когда столбик термометра за окном подтягивается к 30⁰С, вовсе необязательно откладывать занятия спортом до лучших времен. Тренироваться можно и нужно, главное делать это правильно...

Как вредные привычки влияют на занятия спортом

После активной тренировки в спортзале некоторые из нас не отказывают себе в удовольствии выпить бокал холодненького пива или закурить сигарету. Возникает вопрос: "Зачем?" Спорт и...

Последние статьи

Ловля карпа осенью

Ловля карпа в любое время года требует от рыболова выдержки, сноровки, опыта и хороших снастей. Хотя ловля карпа осенью самое удачное время, поскольку именно...

Ловля карася в октябре на поплавочную удочку

Карась — популярный объект рыбной ловли и любимая рыба многих любителей рыбалки. Словить легко, вкусовые качества — отличные, дорогих и заумных снастей не требует. Правда,...
Свадебный бизнес

Свадебный бизнес на собственном автомобиле. 3 бизнес-идеи и один маленький бонус

Традиция красиво и торжественно отметить собственную свадьбу уходит своими корнями в глубокое прошлое. Важное место в нем занимает организация свадебного кортежа. И чем он...

Как правильно есть устриц

Морской деликатес нередко становился предметом внимания и восхваления в строках известных поэтов и писателей. Об устрицах упоминал Кэррол, Хемингуэй, Чехов, а также Ахматова.  Почему же...

Бизнес на производстве и продаже печатных плат: устройство предприятия и особенности

Все радиолюбители и электронщики знают, что такое печатная плата. Они даже изготавливают их дома. Но, часто встречаются задачи, где необходимо изготовить данные изделия в...
Яндекс.Метрика