Массаж
-
Подготовка массируемого к массажу
Расслабление Перед началом основного сеанса помогите массируемому полностью расслабиться. Используя показанные здесь несложные приемы, исправьте положение его тела, растяните и…
Читать дальше » -
Разминание плеч и массаж спины
Плечи и спина Как правило, особенно напряжен участок между верхним краем лопатки и основанием шеи. Накопившееся там напряжение приводит к…
Читать дальше » -
Массаж с эфирными маслами в домашних условиях
Массаж является очень эффективным методом ароматерапии. В этом случае следует использовать только разбавленное масло: 3-5 капель эфирного масла на 20…
Читать дальше » -
Самомассаж стоп
Напряжения, имеющиеся внутри тела, сконцентрированы в стопах. Здесь расположены рефлекторные точки, которые сообщаются со всеми органами тела. В восточных и…
Читать дальше »