Ученые выявили пользу от горького, черного шоколада

Представители науки из Италии выяснили, какую пользу приносит горький, черный шоколад. Эксперты рекомендуют в первую очередь включить такой шоколад в рацион людям, которых мучают последствия бессонницы, и людям преклонного возраста. И обязательно помнить, что принесет пользу только натуральный черный шоколад.

Согласно выводу организаторов исследования, в горьком шоколаде содержится много флавонолов. Компонент способствует более качественному восприятию визуальной информации, сосредоточенности, своевременной реакции. Также флавонол улучшает дикцию.

Для того, чтобы получить пользу от употребления шоколада, уровень содержания в нем какао должен превышает 70%. Тогда это сладкое лакомство будет способствовать избавлению от холестерина, очищению сосудов и улучшению циркуляции крови. Также снижается риск образования тромбов.

Кроме того, представители науки уверены, что шоколад снимает плохое самочувствие после бессонницы, наполняя организм энергией. Для достижения положительного эффекта суточная доза горького шоколада должна составлять 2 дольки. Употреблять его рекомендуется длительное время.

Источник: MEN’s LIFE