Занятия спортом для начинающих
Эффективная программа домашних тренировок с собственным весом
Тренировки
30.06.2017
Эффективная программа домашних тренировок с собственным весом
Те, кто предпочитает таскать железо в зале, недооценивают пользу упражнений со своим весом дома. Для укрепления связок, силы, улучшения гибкости…
Программы тренировок суперсетами на неделю
Бодибилдинг
30.06.2017
Программы тренировок суперсетами на неделю
Для быстрого похудения эффективны кардио нагрузки. Однако при использовании определенных методик результаты от силовых занятий будут не хуже. Жиросжигающие тренировки…
Топ лучших упражнений для укрепления мышц шеи
Тренировки
25.06.2017
Топ лучших упражнений для укрепления мышц шеи
На фоне мощных плеч и торса «цыплячья» шея смотрится комично. Чтобы не нарушать визуальную гармонию и придать фигуре мощи, спортсмены…