Бодибилдинг упражнения

Гакк приседания со штангой: особенности техники
Бодибилдинг

Гакк приседания со штангой: особенности техники

Борец Гаккеншмидт создал конструкцию, позволяющую оптимально нагрузить нижнюю часть корпуса. Хотя подъемы корпуса с отягощением и жим ногами от платформы…
Упражнение молот для рельефного и объемного бицепса
Бодибилдинг

Упражнение молот для рельефного и объемного бицепса

Молот или, как его еще называют, хаммер — одно из самых эффективных базовых упражнений, которое одновременно задействует бицепс и брахиалис.…
Программы тренировок суперсетами на неделю
Бодибилдинг

Программы тренировок суперсетами на неделю

Для быстрого похудения эффективны кардио нагрузки. Однако при использовании определенных методик результаты от силовых занятий будут не хуже. Жиросжигающие тренировки…
Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть

Обнаружен Adblock

Пожалуйста, поддержите нас, отключив блокировщик рекламы